4つの悪い習慣が「陽気」を消費する可能性があります。
夜更かし
今では遅くまで起きていることが非常に一般的な現象になっていますが、長時間起きていると、さまざまな臓器の修復や解毒に影響を与えるだけでなく、体内の内分泌障害を引き起こし、老化の到来を加速させます。
体の陽気の喪失を促進し、あなた自身の抵抗力と免疫力を低下させますが、これは個人の健康につながりません。したがって、このような悪い習慣は、できるだけ早くやめて、良い品質を維持するようにアドバイスすることでもあります平時は十分な睡眠をとることで、陽気を守り、健康に良いと思います。
喫煙とアルコール依存症
今の生活では、ますます多くの若者が喫煙と飲酒の習慣に苦しんでいます。しかし、長期の喫煙と飲酒は、肝臓と肺に深刻な損傷を与えるだけでなく、体の陽を促進します。気の喪失は個人の健康を助長しません。
したがって、できるだけ早く喫煙と飲酒をやめることをお勧めします。これは、さまざまな臓器への損傷を減らすのに役立ちます。同時に、陽気を保護し、陽を増やし、病気を減らすのにも役立ちます。 、そしてあなたの体はますます健康になります。
圧力が大きすぎる
家族のバックボーンとして、男性は平時は仕事と生活のプレッシャーにさらされており、長期的な高圧下では解放されず、個人の気分や体と心にも影響を及ぼします。
同時に、身体的な陽の喪失を促進し、自分自身の抵抗と免疫力を低下させ、病気の可能性を高め、個人の健康を危険にさらします。したがって、人生では、適切な改善に注意を払い、学ぶ必要があります私たち自身の圧力を解放し、楽観的であり続けるために。精神性は十分な陽で病気のリスクを減らすのに役立ちます。
運動なしの座りがち
実際、運動せずに長時間座っていると、体の陽気が枯渇する大きな動機になります。運動せずに長時間座っていると、自身の代謝率が低下し、毒素や老廃物が蓄積するためです。
それはまたあなた自身の抵抗を減らし、陽気の喪失を促進します。したがって、あなたは平時の適切な運動に注意を払うべきです。これはあなたの陽気を保護しそしてあなたの体を保護するのに役立ちます。
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